МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

Ежегодно 11 сентября в России отмечается День трезвости. В этот день по всей стране проводятся мероприятия и акции, призванные напомнить обществу о вреде алкоголя.

Злоупотребление алкоголем является болезнью, которую легко диагностировать, но тяжело лечить. Алкоголизм – серьезная проблема, которая затрагивает не только пьющего человека, но и разрушает взаимоотношения в семье, в коллективе, между друзьями. 

Специалисты напоминают, что алкоголь оказывает негативное влияние на организм человека, в том числе страдает и пищеварение. По оценке экспертов, с потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61% - от кардиомиопатии и миокардита, 47% - от панкреатита.

Основной удар алкоголя принимает на себя печень. Из-за регулярного употребления спиртного в больших количествах вместо здоровой печени формируется жировая ткань, которая не может выполнять жизненно важные функции.

От алкоголя также страдают мозг и нервная система. Со временем у пьющего человека возникают проблемы с памятью, вниманием, мышлением, психикой.

Врачи предупреждают, что безопасных доз алкоголя не существует! Берегите здоровье своей семьи и близких!

С 19 по 26 июня 2024 года на территории Российской Федерации проводится комплекс мероприятий, посвященных Международному дню борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков. Мероприятия направлены на привлечение внимания граждан к проблемам наркомании и наркопреступности, повышения доверия к правоохранительным органам, осуществляющим борьбу с незаконным оборотом наркотиков, формирование у подростков и молодежи антинаркотического мировоззрения. 

Самым простым, эффективным и при этом доступным профилактическим методом предупреждения наркомании среди подростков является активная пропагандистская работа с детьми, начиная с дошкольного возраста. Комплекс таких мер помогает сформировать стойкие негативные ассоциации при упоминании наркотиков, предотвратить развитие наркотической зависимости и формирование психологической тяги к наркотическим средствам.

Сотрудники полиции на регулярной основе проводят с несовершеннолетними профилактические лекции и беседы о вреде наркомании и алкоголизма. Многое зависит и от окружения подростка, от общества. Немаловажным фактором является и работа с семьей: родителями, бабушками, дедушками. Каждый из членов семьи, и в первую очередь родители, должны знать признаки наркотического опьянения. Это поможет сразу определить, принимает ли Ваш ребёнок наркотики и своевременно обратиться к специалисту за квалифицированной помощью и консультацией.

ПЯТЬ МИФОВ ОБ УПОТРЕБЛЕНИИ НАРКОТИКОВ

О наркотиках существует немало мифов. В основном об их мнимой безопасности – возможности «оттянуться» без особых последствий для здоровья и проблем с законом.

ЭТИ ОПАСНЫЕ ИЛЛЮЗИИ СЛОМАЛИ НЕМАЛО СУДЕБ.

МИФ ПЕРВЫЙ: «ПРИНИМАТЬ ИЛИ НЕ ПРИНИМАТЬ НАРКОТИКИ – ЛИЧНОЕ ДЕЛО КАЖДОГО»

Действительно, за употребление наркотиков любого нашего соотечественника пока ждет только административное наказание. Но привыкание к психоактивным веществам требует увеличения дозы или замены вещества более сильнодействующим.

Существование от дозы до дозы не позволяет иметь постоянный доход, и деньги быстро заканчиваются. Поэтому наркоманы, не ограничиваясь пропагандой употребления психоактивных веществ, часто вынуждены идти на более серьезные поступки – от распространения наркотиков до грабежей и убийств.

Это уже преступления, за которые придется нести уголовную ответственность. Личным делом их назвать нельзя.

МИФ ВТОРОЙ: «В ЖИЗНИ НАДО ВСЕ ПОПРОБОВАТЬ – В ТОМ ЧИСЛЕ И НАРКОТИКИ»

Современная малоподвижная жизнь нередко толкает человека на поиск новых и сильных ощущений. Наркотики – наиболее простой способ их получить, ведь психоактивные вещества позволяют практически ничего не делать для этого. Не надо карабкаться на гору, изучать музыку или спускаться с холма на велосипеде – то есть, прилагать усилия.

Одним разом все обычно не заканчивается. «Удачный» первый прием наркотика лишает человека страха перед психоактивными веществами и открывает дорогу следующим дозам.

МИФ ТРЕТИЙ: «Я НЕ СОБИРАЮСЬ СТАНОВИТЬСЯ НАРКОМАНОМ – ПРОСТО ХОЧЕТСЯ ИНОГДА ОТТЯНУТЬСЯ»

Любая доза оказывается русской рулеткой. Даже если она и останется последней, риск отравиться продуктом с примесями, получить серьезную травму в состоянии наркотического опьянения, заразиться ВИЧ или гепатитом С никто не отменял.

Кроме того, развлекаться таким образом захочется все чаще и чаще – мозгу проще вырабатывать гормоны удовольствия при помощи психоактивных веществ, чем самостоятельно. Так рождается наркомания.

МИФ ЧЕТВЕРТЫЙ: «НАРКОТИКИ, ПРИМЕНЯЮЩИЕСЯ В МЕДИЦИНЕ, БЕЗВРЕДНЫ»

Ищущим оправдание привычке принимать психоактивные вещества эти факты кажутся достаточными, чтобы называть наркотики безопасными. Однако лекарственное действие каких-либо препаратов – не синоним их безвредности.

Многие лекарства обладают тяжелыми побочными эффектами, применяются строго по назначению врача и продаются только по рецепту. В лечении иногда применяются яды и токсины – например, в химиотерапии при онкологических заболеваниях. А неправильно применяемые лекарства способны всерьез навредить здоровью.

Поэтому, даже если бы все популярные наркотики были разрешены в России для медицинского использования, их назначение и распространение все равно касалось бы только тяжело больных людей, а не являлось подтверждением их безвредности.

МИФ ПЯТЫЙ: «НАРКОМАНИЯ – МЕНЯ ЭТО НЕ КАСАЕТСЯ»

Причины, побуждающие пробовать наркотики, одинаковы – скука, стресс, пустота жизни и желание попробовать что-то новое.

Зачастую подобные ощущения испытывают люди, регулярно оказывающиеся в местах, где высока возможность получить наркотическое вещество – например, в ночных клубах.

В подобной среде становится нормой не только курение и употребление алкоголя, но и прием наркотиков. Поэтому, чтобы стать «своим», человеку приходится пробовать психоактивные вещества за компанию, что может закончиться и систематическим употреблением.

САМОЕ ВАЖНОЕ

Наркотики не безопасны, несмотря на распространенное заблуждение. За первой дозой наркотика обычно следует продолжение – мозг быстро привыкает к сильной стимуляции психоактивными веществами. Поэтому избавиться от наркотической зависимости очень трудно, а она становится источником проблем не только для наркомана, но и для окружающих.

БЕРЕГИТЕ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ!

Не останемся равнодушными! Наше будущее и будущее наших детей в наших руках!

Всемирный день без табака отмечается ежегодно 31 мая по инициативе Всемирной Организации Здравоохранения (ВО3), провозглашённой в 1987 году.

В 2024 году Всемирный день без табака направлен на поддержку усилий, призванных положить конец появлению и распространению табачных изделий, ориентированных на молодежь. Девиз Всемирного Дня без табака в 2024 году - «Защитим детей от вмешательства табачной промышленности!».

В последние годы распространённость курения в мире начала снижаться благодаря разъяснительной работе, информированию и просвещению населения, пробуждению осознанности граждан, ответственности за свою жизнь и здоровье.

На территории ГО Каменск-Уральский, на протяжении последних 5-10 лет сохраняется тенденция к росту заболеваемости среди детей (до 14 лет) и подростков (15-17 лет). В структуре заболеваемости несовершеннолетних (до 17 лет) неизменными лидерами остаются болезни органов дыхания и пищеварения, на возникновение которых непосредственное влияние оказывает химическое воздействие компонентов табачного дыма, которые вдыхаются и проглатываются со слюной.

Детский и юношеский возраст наиболее чувствителен не только к воздействию вредных веществ табачного дыма на физическом уровне, но к формированию, на психофизиологическом уровне, зависимостей и привычек на всю последующую жизнь,

Для того, чтобы сохранить свои многомиллиардные прибыли, табачной индустрии необходимо каждый год находить миллионы новых клиентов на смену людям, которые умирают или бросают курить. Для этого она стремится создавать условия, способствующие популярности ее продукции среди нового поколения: специально создает такую продукцию и применяет такие рекламные приемы, которые кажутся привлекательными для детей и подростков. Такие никотинсодржащие изделия, как вэйпы (электронные сигареты), никотиновые паучи, сносы, насвай..., быстро набирают популярность среди молодежи.

Таким образом, табачная индустрия в «модном» виде предлагает молодым людям приобщиться к продукции, вызывающей смертельную зависимость, от которой в последствии уже трудно будет избавиться...

Всемирная Организация Здравоохранения ещё раз напоминает о Флоренс - искусственном интеллекте, с которым можно познакомиться на сайте BОЗ: https://www.who.int/ru/campaigns/Florence. Флоренс - это цифровой медицинский работник; который в индивидуальном порядке, поможет решить проблему отказа от курения и поможет вести более здоровый образ жизни. Проведя интерактивное тестирование, Флоренс выдаст индивидуальные рекомендации, касающиеся того, как справляться со стрессом, как правильно питаться, как оптимизировать физическую активность, как перестать употреблять табачные изделия и электронные сигареты - все эти темы доступны на нескольких языках мира, в том числе на русском.

7 апреля ежегодно отмечается Всемирный день здоровья. Девиз Всемирного дня здоровья 2024 года - «Моё здоровье, моё право».

Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия. По данным ВОЗ, здоровье человека определяется на 20% средой обитания, на 20% наследственностью, на 50% - образом жизни, и на 10% зависит от усилий системы здравоохранения.

Право на жизнь и здоровье имеют все люди, независимо от расы, национальности, пола или возраста. Оно принадлежит нам от рождения, и включает в себя как право на полное физическое и психическое благополучие, так и право на достойную и доступную медицинскую помощь. Это право закреплено как во Всеобщей декларации прав человека, так и в уставе ВОЗ. Здоровье каждого человека формирует здоровую сильную нацию.

Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, - необходимые условия сохранения здоровья, предотвращения многих заболеваний и долголетия.

Основная и важная составляющая здоровья - это постоянная физическая активность. Физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт. Недостаточная физическая активность - одна из причин многих неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет, болезни сердца.

На наше здоровье также оказывает огромное влияние оптимальное соотношение труда и отдыха (режим), а также полноценного сна. Очень многие пренебрегают этим правилом, что ведет к переутомлению, раздражительности, снижению защитных функций организма. Особенно важен нормальный сон. Рекомендуют спать не менее 8 часов в сутки.

Правильно питайтесь. Рекомендации ВОЗ:

̶      Поддерживать надлежащий энергообмен и здоровый вес.

̶      Перейти от потребления насыщенных жиров к ненасыщенным (рыба, семена льна, орехи, кунжутное и льняное масло и т.д.).

̶      Исключить из питания трансжирные кислоты.

̶      Увеличить процент потребления фруктов и овощей, бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов.

̶      Ограничить потребление сахара и соли.

Откажитесь от вредных привычек. Курение (в том числе вейпинг, кальян) и злоупотребление алкоголем не несут ничего полезного для организма человека.

Берегите себя от психоэмоциональных нагрузок и избегайте стрессов. Занимайтесь деятельностью, приносящей радость и душевное удовлетворение. Это замедлит возрастные процессы, поддержит активность и хорошее настроение.

Будьте медицински активны. Своевременно посещайте врача, проходите профилактические медицинские осмотры, вакцинируйтесь.

План мероприятий "месячника" на тему "Моё здоровье - моё право" (с 08.04 по 19.04.2024 г.)