МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

Атеросклероз – одно из самых актуальных заболеваний ХХI века, а его осложнения – инсульт и инфаркт - самая частая причина смерти во всем мире.

Причиной атеросклероза становятся холестериновые бляшки, которые забивают сосуды, что приводит к ухудшению питания тканей и органов – головного мозга, сердца, почек, кожи, нижних конечностей.

Для снижения уровня холестерина врачи назначают пациентам специальные лекарства – статины. Сегодня мы развеем основные мифы, которые ходят вокруг этих препаратов.

Миф 1. Статины «садят» печень

Клинических доказательств, что статины оказывают негативное влияние на печень, нет. Тем не менее в процессе лечения надо отслеживать такие показатели, как аланинаминотрансфераза (АЛТ) и аспартатаминотрансфераза (АСТ).

Миф 2. Диета заменит прием статинов

Нет. Диета не заменит лечение. Но соблюдать ее при повышенном холестерине рекомендуется.  

Миф 3. При повышении уровня «плохого» холестерина необходимо сразу принимать статины

Статины назначаются врачом после оценки состояния сердечно-сосудистой системы, рисков осложнений и исключения противопоказаний.

Миф 4. Статины вызывают привыкание

Нет. Если один раз правильно подобрать дозу, ее увеличения в дальнейшем, как правило, не требуется.

Миф 5. Прием статинов приводит к болезни Альцгеймера

Статины значительно снижают риск развития деменции (слабоумия), в том числе тех ее случаев, которые вызваны болезнью Альцгеймера и сосудистыми патологиями.

Миф 6. От статинов ухудшается эрекция

Это миф. Статины помогают восстанавливать нормальный ток крови в периферических сосудах и улучшить кровоснабжение органов, в том числе и половых. 

Как питаться, чтобы сохранить сердце и сосуды здоровыми? Рассказываем тут: https://profilaktica.ru/for-population/profilaktika-zabolevaniy/serdechno-sosudistye-zabolevaniya/pitanie-pri-serdechno-sosudistykh-zabolevaniyakh/index.php?sphrase_id=80257 

#уралздоров #здоровыйурал

Какие прививки делать взрослым

Мы не одиноки во Вселенной. Этот мир мы делим с вирусами, и не всегда мирно. Как защитить себя от инфекций, вызывающих серьезные заболевания, и почему взрослым не стоит забывать о ревакцинации от «детских» болезней, если они хотят сохранить свой иммунитет?

Один из важных аспектов вакцинации взрослых – профилактика дифтерии. В период пандемии COVID-19 внимание населения к вакцинации против дифтерии заметно снизилось. Естественно, за это время снизился и коллективный иммунитет против этой болезни. В то время как возбудитель дифтерии циркулирует во внешней среде. Нетоксигенный штамм дифтерии, попав в дыхательные пути человека, который не прививался и не имеет защитных титров, может привести к развитию заболевания. Чтобы этого не происходило, мы еще раз обращаем внимание населения на необходимость прививаться против дифтерии каждые десять лет без ограничения возраста.

Корь – это та инфекция, с которой мы не встречаемся ежегодно, тем более в больших объемах. Чаще всего это завозные случаи. И в Свердловской области против кори привито более 90% детского населения. Защищены и взрослые – кто-то переболел в детстве, кто-то был привит. Казалось бы, ситуация неплохая. Но… Возбудитель кори, появляясь на какой-либо территории, всегда находит незащищенного человека, отсюда начинается его дальнейшее распространение. Окажетесь ли вы этим незащищенным человеком – зависит только от Вас. Взрослые прививаются до 55 лет двукратно (первая прививка, через шесть месяцев – вторая), если они имеют профессии, связанные с обслуживанием населения, например, в торговле, сфере общественного питания, транспорте и т.д. А группы риска, к примеру, медицинские работники и работники образования, прививаются без ограничения возраста.

Прививка против столбняка позволяет свести к минимуму риск заражения этим заболеванием, что довольно распространено, особенно среди охотников, лесников, животноводов и фермеров. Заболевание может стать следствием незначительной раны или пореза. И при этом вызвать серьезные осложнения, среди которых: сепсис, паралич органов дыхания и сердечной мышцы, инфаркт миокарда, отек легких. Обращаем особое внимание, что столбняк опасен высокой вероятностью наступления летального исхода. И все это из-за случайного повреждения, на которое, например, упав на улице, вы даже не обратите внимание. Также акцентируем, что данная инфекция плохо поддается лечению. Единственный способ защититься – сделать прививку против столбняка.

Вы все еще считаете, что взрослым не нужны прививки? Зря. Лучше заранее обратиться в поликлинику по месту жительства с прививочным сертификатом, чем потом вздрагивать от очередной новости о вспышке той или иной инфекции.

Правила донорского светофора: что важно знать

Сдача крови - важная задача, но далеко не все могут стать донорами и не все группы крови нужны в данный момент конкретному медучреждению.

Чтобы не остаться разочарованным от посещения отделения переливания крови, в котором на данный момент нет потребности именно в крови вашей группы, следует знать, кто может быть донором, соблюдать правило донорского светофора.

Кто может стать донором и сдавать кровь?

Дееспособный гражданин в возрасте от 18 лет, весом не менее 50 кг, не имеющий абсолютных (хронические инфекционные заболевания, паразиты, болезни крови, проблемы с органами дыхания, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, хронические болезни кожи, употребление психоактивных веществ) или временных (принимает лекарственные препараты, перенес инфекционное заболевание или операцию, контактировал с зараженным гепатитом А, находился за границей более двух месяцев, сделал тату или пирсинг) противопоказаний, а также предварительно подготовленный к сдаче крови.

Найдите на сайте Службы крови своего региона свою группу крови и уточните, цвет сигнала светофора.

Выделяют четыре (O(I) – первая, A(II) – вторая, B (III) – третья, AB (IV) – четвёртая) группы крови с отрицательным Rh− или положительным Rh+ резус-фактором:

Группа крови определяется с рождения и не меняется в течение всей жизни.

Зелёный сигнал - кровь данной группы и резус фактора имеется в достаточном количестве и с визитом в Службу крови можно не торопиться.

Жёлтый сигнал - кровь данной группы и резус фактора недостаточно. В отделении ждут вас! 

Красный сигнал - запас крови данной группы и резус фактора достиг критического минимума, необходимо срочно прийти и сдать кровь.

Прием доноров по предварительной записи через портал Госуслуги. Решение о допуске к донации принимает врач-трансфузиолог.

В комментариях расскажите свои истории о донорстве!
Подробнее: https://profilaktica.ru/about/news/7127/?sphrase_id=63213 

ВОЗ константирует, что неинфекционные заболевания в 70% случаев являются причиной преждевременной смерти, поэтому укрепление здоровья населения одна из актуальных задач здравоохранения, важным аспектом которой является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

ЗОЖ, по определению ВОЗ - оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды.

Здоровый образ жизни способен привести к значительному увеличению продолжительности жизни. После 40-50 лет ЗОЖ ассоциирован с увеличением ожидаемой продолжительности жизни на 12-17 лет.

Чрезмерное потребление алкоголя сокращает продолжительность жизни на 5,9 и 4,7 года у мужчин и женщин соответственно, здоровая жизнь при этом сокращается на 4,2 и 2, 6 года соответственно.

Различия в ожидаемой продолжительности жизни курильщиков по сравнению с никогда не курившими составили 5,3 годадля мужчин и 5,2 года для женщин. Отказ от курения продлевает жизнь бросивших курить на 2,6 года для мужчин и 3,2 года для женщин. При этом ожирение (индекс массы тела свыше 30) сокращает ОПЖ на 2,5 года.

Исследования показывают, что физическая активность снижает риски смертности от всех причин, в частности 2,5 часа умеренной активности в неделю (эквивалентно 30 мин умеренной активности в день в течение 5 дней в неделю) по сравнению с нулевой активностью связано со снижением риска смертности от всех причин на 19%, в то время как 7 часов умеренной активности в неделю - на 24%.

Сидение, в особенности без частых перерывов, ассоциировано с повышением смертности от всех причин.

Стартовала Неделя здоровья матери и ребёнка

Крепкое здоровье мамы и малыша — главный вклад в благополучие всей семьи и будущих поколений.
Чтобы сохранить его, будущим мамам стоит придерживаться нескольких важных принципов:

• наблюдение у специалистов — никаких пропусков плановых осмотров;
• полноценное и разнообразное питание;
• разумная физическая нагрузка;
• здоровый сон и режим дня;
• спокойствие и поддержка близких;
• исключение курения, алкоголя и других вредных привычек.

Золотой стандарт заботы о малыше после рождения — грудное вскармливание. Оно служит мощной профилактикой заболеваний как для ребёнка, так и для самой женщины.

Подробности о пользе грудного вскармливания ищите на официальном портале Минздрава России ТакЗдорово.ру.

Туберкулез — это опасная инфекция, которая распространена в мире повсеместно. Более 2 миллиардов человек заражены туберкулезной инфекцией – это треть всего населения планеты.

Болезнь вызывают микобактерии туберкулеза, которые хорошо переносят неблагоприятные факторы окружающей среды: влажность, высокую и низкую температуру, ультрафиолетовое излучение, воздействие агрессивных веществ.
Риск заражения и заболевания туберкулезом выше у тех лиц, кто находится в близком контакте с больным. Туберкулез чаще всего поражает легкие, реже – лимфоузлы, позвоночник, почки и другие органы.

Туберкулезная инфекция коварна тем, что длительное время может никак себя не проявлять. Если человек отмечает у себя такие симптомы, как: слабость, снижение аппетита, уменьшение веса, повышенную потливость, увеличение температуры тела, кашель с мокротой, в которой могут содержаться прожилки крови, - это повод обратиться к врачу и пройти внеочередное обследование.

Как защитить себя и близких от туберкулеза? Регулярно проходите флюорографию, проводите пробу Манту или Диаскинтест детям, соблюдайте правила личной гигиены. Правильное питание, здоровый образ жизни и активный отдых укрепляют иммунитет и помогают избежать инфекции. Вакцинация детей против туберкулеза – необходима! Соблюдение правил профилактики поможет Вам оставаться здоровыми и избежать страшных болезней.

Флюорография – к прохождению обязательна

Ситуация по распространенности туберкулезом в Свердловской области остается напряженной. Поэтому своевременно проходить флюорографию очень важно!

Флюорографию можно пройти в поликлинике по месту жительства бесплатно при наличии паспорта и медицинского полиса.

Активно внедряется и выездная форма работы. В передвижных комплексах за 2025 год было обследовано более 166 тысяч свердловчан. В итоге почти 1,3 тысяча человек были направлены на дополнительное обследование в связи с подозрением на заболевания лёгких. Это позволило выявить 87 случаев туберкулёза, 32 – злокачественных новообразования лёгких и 276 иных патологий.

Своевременное выявление туберкулеза на ранних стадиях, постановка больного на диспансерный учет и проведение адекватного и полного лечения дают положительный прогноз. Не забывайте проходить флюорографию каждый год! 

Как приучить ребенка чистить зубы?

Приучение младших членов семьи к гигиене полости рта – задача не из самых легких. Иногда малыши забывают почистить зубы, а иногда просто ленятся. Чтобы занятие стало привычным, стоит взять на заметку простые и легкие способы приучения детей к регулярной чистке зубов.

1. Покажите собственный пример

Утреннее и вечернее умывания с малышом – это всегда весело и радостно. Если родители берут щетку в руки, выдавливают на нее пасту и чистят зубы, ребенок обязательно повторит.

2. Купите забавные аксессуары

Интересная зубная щетка, приятный запах пасты помогут приобрести малышу полезную привычку. Щетка в виде единорога, панды, дракончика – таких аксессуаров более чем достаточно. Менять зубные щетки для детей нужно раз в 3 месяца.

3. Используйте вкусную и безопасную зубную пасту

Не все дети умеют полоскать рот, проглатывают зубную пасту, поэтому давать малышам взрослый состав категорически запрещено.

4. Проверяйте и поощряйте

Можно наклеивать смешные стикеры после каждой чистки зубов или делать веселые картинки.

5. Приобретите песочные часы

Некоторым детям кажется, что родители заставляют их чистить зубы слишком долго. Договоритесь с ребенком заранее, что весь процесс будет занимать ровно столько времени, сколько пересыпается песок.

6. Рассказывайте забавные истории

Сказки любят абсолютно все дети. Немного фантазии - и появится история, которая поможет закрепить полезную привычку.

7. Смотрите мультфильмы о ЗОЖ

Не все взрослые знают, что на тему ухода за зубами уже выпущено несколько мультфильмов и фильмов для детей. Разные истории про малышей-нехочух, которые отказывались чистить зубы, дадут определенный эффект.

Подробнее: https://profilaktica.ru/kzr/

Гепатит С – вирусное заболевание, которое поражает печень. Вирус размножается в клетках печени человека, нарушая их функции, в дальнейшем может привести к циррозу печени. К сожалению, на начальных стадиях заболевание протекает бессимптомно, что осложняет его диагностику и лечение.

Заражение происходит через кровь и слизистые оболочки. Например:

1.     при переливании крови;

2.     если кровь инфицированного человека попадает в кровь или на поврежденную кожу (слизистые оболочки) другого человека;

3.     через употребление инъекционных наркотиков;

4.     при нанесении татуировок, пирсинге;

5.   при проведении косметологических процедур, маникюра или педикюра, если в салонах используются нестерильные иглы или другие инструменты; 6.     при использовании общих бритв (с лезвиями), маникюрных (педикюрных) принадлежностей с членами семьи, у которых есть гепатит С;

7.     вирус гепатита С передается половым путем;

8.     от инфицированной матери ребенку во время беременности или родов.

Выявить наличие вируса в организме можно с помощью анализа крови из вены на антитела к вирусу гепатита С.

Как избежать заражения вирусом гепатита С:

1)    Не делайте татуировки, пирсинг и косметологические процедуры в сомнительных салонах. Не стесняйтесь спрашивать в салоне красоты разрешение на оказание соответствующих услуг, желательно, чтобы мастера использовали одноразовый инструмент.

2)    В домашних условиях пользуйтесь индивидуальными средствами гигиены (бритва, полотенце, зубная щетка, маникюрные ножницы).

3)    Используйте барьерные средства защиты (презервативы).

4)    Перед планированием беременности женщинам рекомендуется пройти обследование на вирус гепатита С.

Вирус гепатита С НЕ ПЕРЕДАЕТСЯ: При рукопожатиях, объятиях, совместном использовании посуды и столовых приборов, общего постельного белья.

В здоровом теле нет места гепатиту С. Здоровый образ жизни играет важную роль в профилактике вирусного гепатита C. Вредные привычки могут ухудшить состояние печени или повлиять на ее здоровье и сделать орган более уязвимым к вирусу гепатита C, поэтому:

• не употребляйте алкоголь и наркотики;
• правильно питайтесь, следуя принципу тарелки здоровья – в рационе должно быть больше фруктов, овощей, белковых продуктов и зерновых;
• соблюдайте регулярную физическую активность. Даже обычная ходьба помогает укрепить иммунную систему, поддерживает здоровье печени и способствует общему здоровью.